Le dernier sport à la mode pour perdre du poids rapidement n’est autre que le vélo, mais pas n’importe lequel ! En effet, une nouvelle discipline inspirée du cyclisme a vu le jour : l’indoor cycling, ou spinning. Rien à voir avec les séances de vélo d’intérieur à domicile, l’indoor cycling se pratique dans une salle de sport, en groupe et dans une ambiance rythmée. Animés par des coachs sportifs, les cours d’indoor cycling font de plus en plus d’adeptes en raison de leurs résultats rapides. Cette activité sportive permet en effet de perdre rapidement du poids en brûlant un maximum de calories. Il existe également une version aquatique de l’indoor cycling : l’aquabiking.
Astuce : En complément d’une activité sportive régulière, il est possible d’accélérer la perte de poids grâce à une sélection de suppléments minceur. Vous pouvez par exemple réguler votre appétit grâce à des produits à l’effet coupe-faim naturel tels que l’extrait de caroube (CSAT®). Vous pouvez aussi favoriser l’élimination des lipides grâce à un capteur de graisses tels que le champignon Agaricus bisporus (H2O Slim®). Afin de maigrir rapidement, il vous est également possible de miser sur de puissantes formules synergiques – comme le produit Weight Loss Formula – lesquelles associent plusieurs propriétés minceur.
Vous avez sûrement déjà entendu parler des activités HIIT ?« High Intensity Interval Training » en anglais, qui signifie littéralement entraînement par intervalles à haute intensité. Cette méthode de renforcement musculaire consiste à enchaîner des exercices courts mais d’une haute intensité. L’objectif est de mobiliser tous les muscles, ce qui permet de travailler l’équilibre, l’endurance, la coordination… Très complet, le HIIT connaît un grand succès ces dernières années, aussi bien auprès des hommes que des femmes. Et pour cause puisque ces entraînements fractionnés offrent de nombreux effets bénéfiques. Ils permettent de gagner en masse musculaire, de brûler des graisses, de redessiner sa silhouette… Les bénéfices sont si nombreux qu’il existe de plus en plus de programmes HIIT, dont le plus connu est le CrossFit, également nommé Cross Training.
Astuce : Très exigeantes, les activités HIIT nécessitent une bonne préparation physique. Avant, pendant et après un effort physique intense, plusieurs compléments alimentaires pour le sport et l’endurance peuvent vous aider à soutenir le métabolisme énergétique. Il est par exemple possible de miser sur des acides aminés comme la glutamine, ainsi que sur de puissants dérivés d’acides aminés tels que la créatine et la taurine.
Vous souhaitez évacuer les soucis et le stress du quotidien ? Le yoga est fait pour vous ! Plus qu’un simple phénomène de mode, le yoga est un véritable mode de vie antistress. Il repose sur de nombreux principes qui incluent des exercices physiques, des instants de méditation, des phases de relaxation… L’objectif est d’atteindre un état de bien-être mental et physique, tout en permettant de lutter contre le stress, de booster sa concentration, de gagner en souplesse, d’améliorer son équilibre, de tonifier sa silhouette… Ces nombreux atouts sont autant de bonnes raisons pour commencer le yoga à la rentrée. Sachez qu’il existe de plus en plus de professeurs diplômés et différentes disciplines de yoga, dont le hatha yoga, l’ashtanga yoga et le vinyasa yoga.
Astuce : Comme le yoga, la médecine traditionnelle indienne (ayurveda) présente de nombreux atouts pour le bien-être général de l’organisme. Elle repose sur des remèdes ayurvédiques naturels aux propriétés multiples. Les plus connus sont notamment les détoxifiants légendaires LIV52 et Triphala. Il existe également de nombreuses plantes médicinales ayurvédiques comme le Bacopa monnieri, qui est un tonique naturel traditionnellement préconisé pour combattre le stress.
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
53 Minutes
je suis satisfaite de vos compléments alimentaires
LESUEUR Sabine
17 Minutes
Les compléments alimentaire de SuperSmart m'ont toujours été bénéfiques et cela depuis 15 ans maintenant
CHRISTOPHE
6 Heures
Tout est satisfaisant.je demeure fidèle...
MICHELE Herbstmeyer
7 Heures
Supersmart super produits🩵
Client
9 Heures
Bon produit et rapidité livraison
Nyanko-Sadida Mashmallow
1 Jours
Produits au top
Marie Claire
1 Jours
J’utilise la plate-forme Supersmart depuis 2015, je n’ai jamais été déçu, la qualité est excellente. Je commande leurs produits les yeux fermés et je suis extrêmement satisfait de ma supplementation pour mon corps et mon esprit.
ALEXANDRE
1 Jours
Merci beaucoup pour la rapidité d’envoi Je suis cliente Supersmart de longue date et suis pleinement satisfaite de mes produits
DAUTRICHE Marie
1 Jours
Tout a toujours été excellent avec supersmart : la qualité et l'efficacité des produits, la logistique, les tarifs, le service client. Je recommande vivement les produits.
Marie
1 Jours
ok j'ai déjà évalué
SEIGNALET Dominique
1 Jours
Je suis entièrement satisfaite des orotates de magnesuim, pour moi les orotates sont la forme la plus assimilable pour l'organisme. les produits sont de qualité et la livraison est ultra rapide. Merci
ROUSSET Fabienne
1 Jours
Depuis déjà 23 ans, je fais confiance aux suppléments proposés par Supersmart et Superhormones. Je n'ai jamais été déçu !
KAUFFMANN Jean Michel
1 Jours
Depuis des années nous sommes clients , spécialement pour super smart
Strübi
2 Jours
Site facile à naviguer. Réception de la commande est très rapide
CHAMPOUD Anne Lydie
2 Jours
Très rapide
PICON PALOMO Miguel Angel