Le dernier sport à la mode pour perdre du poids rapidement n’est autre que le vélo, mais pas n’importe lequel ! En effet, une nouvelle discipline inspirée du cyclisme a vu le jour : l’indoor cycling, ou spinning. Rien à voir avec les séances de vélo d’intérieur à domicile, l’indoor cycling se pratique dans une salle de sport, en groupe et dans une ambiance rythmée. Animés par des coachs sportifs, les cours d’indoor cycling font de plus en plus d’adeptes en raison de leurs résultats rapides. Cette activité sportive permet en effet de perdre rapidement du poids en brûlant un maximum de calories. Il existe également une version aquatique de l’indoor cycling : l’aquabiking.
Astuce : En complément d’une activité sportive régulière, il est possible d’accélérer la perte de poids grâce à une sélection de suppléments minceur. Vous pouvez par exemple réguler votre appétit grâce à des produits à l’effet coupe-faim naturel tels que l’extrait de caroube (CSAT®). Vous pouvez aussi favoriser l’élimination des lipides grâce à un capteur de graisses tels que le champignon Agaricus bisporus (H2O Slim®). Afin de maigrir rapidement, il vous est également possible de miser sur de puissantes formules synergiques – comme le produit Weight Loss Formula – lesquelles associent plusieurs propriétés minceur.
Vous avez sûrement déjà entendu parler des activités HIIT ?« High Intensity Interval Training » en anglais, qui signifie littéralement entraînement par intervalles à haute intensité. Cette méthode de renforcement musculaire consiste à enchaîner des exercices courts mais d’une haute intensité. L’objectif est de mobiliser tous les muscles, ce qui permet de travailler l’équilibre, l’endurance, la coordination… Très complet, le HIIT connaît un grand succès ces dernières années, aussi bien auprès des hommes que des femmes. Et pour cause puisque ces entraînements fractionnés offrent de nombreux effets bénéfiques. Ils permettent de gagner en masse musculaire, de brûler des graisses, de redessiner sa silhouette… Les bénéfices sont si nombreux qu’il existe de plus en plus de programmes HIIT, dont le plus connu est le CrossFit, également nommé Cross Training.
Astuce : Très exigeantes, les activités HIIT nécessitent une bonne préparation physique. Avant, pendant et après un effort physique intense, plusieurs compléments alimentaires pour le sport et l’endurance peuvent vous aider à soutenir le métabolisme énergétique. Il est par exemple possible de miser sur des acides aminés comme la glutamine, ainsi que sur de puissants dérivés d’acides aminés tels que la créatine et la taurine.
Vous souhaitez évacuer les soucis et le stress du quotidien ? Le yoga est fait pour vous ! Plus qu’un simple phénomène de mode, le yoga est un véritable mode de vie antistress. Il repose sur de nombreux principes qui incluent des exercices physiques, des instants de méditation, des phases de relaxation… L’objectif est d’atteindre un état de bien-être mental et physique, tout en permettant de lutter contre le stress, de booster sa concentration, de gagner en souplesse, d’améliorer son équilibre, de tonifier sa silhouette… Ces nombreux atouts sont autant de bonnes raisons pour commencer le yoga à la rentrée. Sachez qu’il existe de plus en plus de professeurs diplômés et différentes disciplines de yoga, dont le hatha yoga, l’ashtanga yoga et le vinyasa yoga.
Astuce : Comme le yoga, la médecine traditionnelle indienne (ayurveda) présente de nombreux atouts pour le bien-être général de l’organisme. Elle repose sur des remèdes ayurvédiques naturels aux propriétés multiples. Les plus connus sont notamment les détoxifiants légendaires LIV52 et Triphala. Il existe également de nombreuses plantes médicinales ayurvédiques comme le Bacopa monnieri, qui est un tonique naturel traditionnellement préconisé pour combattre le stress.
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24 Minutes
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BOURDIN
1 Heures
La qualite des complements al. n est pas remise en question. J apprecierai une demarche moins commerciale, car on finit par ne plus savoir ou donner de la tete. Ce nest pas tjrs facile de trouver le complement qui correspond vraiment a ses propres besoins. Une aide me parait indispensable, et pas seulement se faire un avis avec les avis clientele.
Marc ROUSSELET (FRANCE)
1 Heures
Livraison conforme et dans les délais comme toutes les autres fois. Bravo à toute l'équipe supersmart
NABOLE Djeneba Madjelia
3 Heures
Réactivité
Luc Marchand
18 Heures
je suis très satisfaite un des produits deux des livraisons rapides trois de pouvoir avoir des conseils judicieux avec une professionnelle en prenant rendez vous de façon à être aider au mieux
RENE MESLE
1 Jours
Livraison conforme et très rapide
NARDELLI Rene Paul
1 Jours
Excellente réactivité, suite à une réclamation
MARTIN-CHARPENEL
1 Jours
Supersmart fait certains compléments alimentaires qu'on trouvve difficilement dans le commerce. En général, les prix sont élevés. Le NAC n'est pas de super qualité, il sent les égouts.
Florence Bagarry
1 Jours
Les produits sont clean au niveau des excipients, c'est précieux !
GERTSCH Anne
1 Jours
Site avec produits bien expliqués, livraison rapide.
Tania
1 Jours
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BOURDIN
2 Jours
En règles générales je suis satisfait bien que je n’ai pas assez de recul pour qualifier les bienfaits des compléments alimentaires achetés !
JEAN-FRANCOIS DUCREST
2 Jours
l'EDTA semble un bon produit 'testé quelques jours) mais actuellement en rupture de stock, j'en ai recommandé et j'attends la livraison de ma 2e commande, merci de me prévenir quand elle sera disponible
Véronique Dupont
2 Jours
Nous connaissions le produit, donc la référence était simple à trouver sur le site Nous avons découvert d'autres produits intéressants par le biais du diagnostic proposé. Service rapide, facilement accessible.
Sylvie FELIZOT
2 Jours
Efficace et de qualité Livraison rapide
Cendrine Portier