Affection très largement répandue dans les populations occidentales, et en particulier chez les femmes, l’ostéoporose favorise les risques de fractures. Heureusement, il existe des remèdes pour renforcer les os.

Vous devez suivre un régime sans résidu avant une intervention chirurgicale ou pour soulager vos troubles digestifs ? Voici la liste des aliments permis et interdits.

L’urolithine A est une star montante de la recherche anti-âge. Mais quel est le pouvoir exact de cette molécule prête à faire plier le vieillissement ? Et dans quels aliments la trouver ?

Dans une interview écrite, une senior pleine d’énergie nous révèle ses secrets santé pour garder la forme à 97 ans. Parmi ses conseils, elle nous indique notamment ses compléments alimentaires SuperSmart préférés, qui l’aident au quotidien.

On entend parfois dire que les compléments alimentaires de sélénium aident à rendre les cheveux vigoureux, sains et brillants. Qu’en est-il vraiment ? Que valent-ils face aux autres compléments réputés pour les cheveux comme le zinc et la biotine ?

Quelles vitamines préparent la peau à l'exposition solaire ou facilitent le bronzage ? Découvrez les meilleurs composés pour bronzer rapidement et en toute sécurité.

L’incontinence urinaire reste un sujet tabou alors qu’elle touche bien plus de monde qu’on pourrait le penser. SuperSmart vous dévoile 5 astuces pour la contrôler et mieux la vivre au quotidien.

Régénérant, protecteur ou encore antioxydant : le curcuma est une plante phare de la médecine ayurvédique, très étudiée depuis plusieurs années pour ses nombreux bienfaits santé. Mais combien de temps devrait durer une cure de curcuma ?

D’où vient l’acné et quelles sont les meilleures techniques et compléments alimentaires pour la combattre ?

Des barrières physiques aux macrophages, en passant par les organes lymphoïdes et les anticorps, tour d’horizon de nos lignes de défense immunitaire et de leur fonctionnement en cas d’intrusion, puis d’infection.

L’organisme est doté de 5 organes dits « émonctoires », qui assurent de nombreuses fonctions métaboliques dont l’évacuation des toxines. Découvrez nos conseils pour les drainer efficacement et les aider à accomplir leur mission.

On entend souvent parler d’oligo-éléments ou d’éléments-traces sans savoir précisément ce qu’ils désignent. SuperSmart revient sur la nature de ces composés essentiels et sur les bienfaits qu’ils procurent à l’organisme.

Jambes lourdes, mollets douloureux ou encore pieds gonflés… Plus d’un adulte sur trois se plaint de problèmes de circulation veineuse au niveau des jambes. Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour vous aider à retrouver des jambes légères.

Vous aimeriez savoir, par exemple, si vos troubles digestifs sont dus à votre dernier repas ? Découvrez les différentes étapes de la digestion, leur durée respective et le moment d’apparition habituel des troubles les plus fréquents.

Vous souffrez d’un excès de stress ? Certaines substances naturelles peuvent vous aider à retrouver apaisement et sérénité : découvrez les 7 meilleures substances anti-stress.