De moda entre los jóvenes, las canas son, por el contrario, la bestia negra de muchas personas pasados los 30 o 40 años. ¿De dónde vienen? ¿Cómo evitarlas de forma natural? Presentamos elementos para una respuesta.

La dieta hiperproteica favorece la pérdida de peso, conservando a la vez la masa muscular. ¿Cómo funciona? ¿Qué menús hay que seguir en esta dieta?

¿Se siente usted algo perdido(a) en el universo de los complementos multivitamínicos? ¿No sabe cómo elegir entre las diferentes fórmulas propuestas? Aquí tiene algunas claves para tomar una decisión informada en materia de complejos multivitamínicos.

La ortiga es una planta que crece en grandes cantidades al borde de los caminos en el campo. Menospreciada por las piernas desnudas debido a su poder urticante, no obstante, ésta tiene muchas propiedades si se sabe utilizar... Descubra sus beneficios.

Envejecimiento acelerado de la piel, de las articulaciones, del pelo, cansancio, etc.: el estrés oxidativo agrede a su organismo. Afortunadamente, hay soluciones para protegerse de éste.

¿Tiene la tensión alta y desea evitar los tratamientos a largo plazo? ¿Sabe que puede hacerla bajar modificando sus hábitos alimenticios? Éste es el objetivo de la dieta DASH. Explicación y menús típicos en este artículo.

Planta medicinal originaria del Sudeste asiático y de Oceanía, el Gotu kola (Centella asiatica) tiene muchos beneficios para el organismo. Descubra la utilidad de un complemento alimenticio de Gotu kola.

Corazón que se embala, una bola en la garganta, sensación de pavor: aunque benigna, la crisis de ansiedad no por ello es menos impresionante. Le presentamos 8 trucos para atenuar naturalmente estos ataques de pánico.

Los complementos alimenticios también se comprometen con nuestro bello planeta azul. Descubra qué complementos más ecológicos puede usted elegir para reducir su huella de carbono y su impacto en los ecosistemas.

Practicadas desde hace varios milenios, las medicinas tradicionales son siempre ricas en enseñanzas. Descubra los principios, usos e ingredientes claves de las grandes medicinas ancestrales.

Pequeñita, pero de una importancia capital para el buen funcionamiento del organismo, la tiroides debe ser conservada cueste lo que cueste. Descubra 4 compuestos naturales beneficiosos para esta glándula endocrina clave.

Los trastornos digestivos están extremadamente extendidos en la población. ¿Los padece usted también? Facilite su digestión de forma natural valiéndose de 10 trucos, y recupere su bienestar diario.

“¡Qué bonitas uñas tienes!” ¿No le han hecho nunca este cumplido? Entonces, quizás es hora de cuidar las extremidades córneas de sus dedos. Descubra 7 consejos sencillos y naturales para tener unas uñas duras, blancas y brillantes.

Utilizado desde hace milenios, el Tribulus terrestris es muy apreciado para pasar momentos agradables en pareja en el dormitorio. Ponemos el foco en una planta diferente a las demás.

¿Qué es el colesterol malo? ¿Cómo combatirlo? Descubra 8 medidas sencillas y naturales para disminuir el nivel de colesterol LDL (de las lipoproteínas de baja densidad) en la sangre.