¿Quiere usted perder algunos kilos simplemente, sin poner en peligro su salud y sin comer cualquier cosa? Para usted, he aquí las reglas de oro y un plan de adelgazamiento eficaz para adelgazar de forma natural.
¿Cuál es la clave del éxito? Se encuentra incluso en el plato. Pero atención, aquí la idea no es seguir un régimen restrictivo y monótono que haría adelgazar rápidamente y mal (estando asegurada la recuperación de kilos). Por el contrario, comer con astucia es darse un placer pero con buenos alimentos y buenas cantidades. ¿Cómo? Al favorecer los alimentos con índices glucémicos bajos (cereales integrales, leguminosas, oleaginosas, productos lácteos…) porque éstos aportan nutrientes interesantes sin pesar en el peso, las frutas y las verduras por su riqueza en fibras, en antioxidantes y en vitaminas, la carne magra y el pescado por su aporte de proteínas que preservan la masa muscular.
Mi plan de adelgazamiento
Las plantas, pero también las frutas y las verduras, pueden ser una ayuda fenomenal debido a su acción diurética, drenante, supresora del apetito, o incluso saciante… ¿Cuáles son los campeones de la línea? La alcachofa, la endivia, la manzana o el pomelo por el lado de las frutas y las verduras; el diente de león, el romero, el guaraná o el fresno por el lado de las plantas. Al integrar las frutas y verduras buenas en su plan alimenticio y al contar con plantas potenciadoras, usted adelgazará más fácilmente y de forma más duradera.
Mi plan de adelgazamiento
La noción de tiempo es muy importante cuando se quiere adelgazar. En primer lugar, usted perderá sus kilos superfluos lentamente y además esta pérdida será definitiva. Es fisiológico y se sabe a ciencia cierta que los kilos perdidos demasiado rápidamente (mediante un régimen muy empobrecido en calorías) vuelven a la velocidad del rayo en cuanto se acaba el régimen. ¿Cuál es el ritmo correcto? 2 kilos al mes. Tomarse el tiempo, es también importante durante la comida. Son necesarios 20 minutos para que los sensores situados en el estómago envíen las señales de saciedad al cerebro. Si usted come demasiado deprisa, se arriesga a comer más de lo necesario.
Mi plan de adelgazamiento
Las funciones drenantes del organismo no se activarán correctamente si usted no bebe lo suficiente (entre 1,5 y 2,5 L al día en función de la actividad) y si la alimentación es demasiado pobre en frutas y verduras.
Mi plan de adelgazamiento
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8 Horas
Recomiendo Lactobacilus Gasseri porque desde que lo uso ha regularizado mis deposiciones en tiempo y forma. Yo no tenía regularidad en esa imprescindible función cotidiana, normalmente padecía estreñimiento moderado pero continuo.
CARTIZ
1 Dias
Destacar la calidad y variedad de sus productos aunque con un precio muy elevado. Buen servicio y entrega muy rápida
ALBERT
1 Dias
la rapidez de entrega con ups
Miguel Angel
3 Dias
Súper rápido! Tienen de todo y llegó a España más rápido de lo esperado. Muchas gracias
Malice Tremere
4 Dias
Realmente, los productos de Supersmart hacen efecto sobre el cuerpo. Me encantan.
Bioritmes Centre
4 Dias
El producto es de muy buena calidad y llegó en la misma semana en que hice el pedido,
Silvia
6 Dias
Buena relación calidad precio
AVILES CABALLERO Antonio
7 Dias
Rapidez,calidad y eficacia.
MARTINEZ Juan Carlos
7 Dias
Todo correcto como siempre una empresa seria y responsable
Silvia
7 Dias
Todo perfecto y enviado a tiempo.
Kotai
9 Dias
Todo correcto
SANCHEZ Monica
9 Dias
os doy un 4 y no un cinco, porque vuestra pagina, desde que la cambiasteis no me va muy bien y casi se me hace duro comprar, sin embargo el cambio de logistica para el transporte os ha funcionado perfecto, antes me tardaba hasta 14 dias y este pedido en menos de una semana, considerando que vivo en Menorca, lo considero un exito.
Mariano Navarro Sanchez
9 Dias
Estoy comenzando con el consumo del producto y no puedo valorar la eficacia, pero si en la entrega súper rápida. Espero seguir comprando. Gracias
SALAZAR MORENO Betsy
11 Dias
Muy buenos productos, precio algo elevado. Página web fácil para la compra. Interesantes descripciones. Muchas gracias!!!
BALSALOBRE FERRS Teresa
11 Dias
Asombrado con cómo rápido me llegan mis pedidos. KUDOS
Adzomah Osika