TMG est un complément alimentaire de glycine triméthylée (betaïne), un composé naturellement présent dans l’organisme humain. Il est synthétisé à partir de la choline, un nutriment essentiel classé dans le groupe des vitamines B.
La triméthylglycine est un cofacteur important pour la méthylation, un processus qui se produit naturellement dans les cellules humaines et au cours duquel un groupement méthyle (CH3) est ajouté à un substrat. Ce type d’opération permet par exemple la synthèse de neurotransmetteurs comme la sérotonine ou la fabrication de mélatonine.
L’homocystéine est un acide aminé soufré qui circule dans le plasma humain, à la suite d’une transformation – la déméthylation –, de la méthionine, un autre acide aminé apporté par l’alimentation riche en protéines animales.
En situation normale, les taux d’homocystéine devraient être compris entre 5 et 15mol/L de plasma, mais on retrouve fréquemment des taux plus élevés au sein de la population occidentale. Plusieurs facteurs peuvent l’expliquer :
Le corps humain dispose de deux armes naturelles pour réduire ce taux :
Une hyperhomocystéinémie a des effets délétères vasculaires scientifiquement documentés (4). Elle favorise notamment l’athérogénèse (processus de formation des athéromes, des dépôts de lipoprotéines sur les parois des artères) et augmente donc le risque de troubles cardiovasculaires en intervenant à différents stades de la maladie :
Nous recommandons la prise d’un à trois comprimés par jour selon vos besoins et les recommandations de votre professionnel de santé.
Il est conseillé de prendre ce complément avec une formulation multivitaminée apportant des doses significatives de vitamine B6, de vitamine B12 et d’acide folique, comme CoEnzymated B Formula, ces derniers étant pleinement impliqués dans le cycle de la méthylation. Vous pouvez également prendre un complément d’acide folique, puisqu’il s’agirait de la supplémentation complémentaire au TMG la plus efficace.
En marge de la supplémentation, nous conseillons de considérer les points suivant pour diminuer le risque cardiovasculaire :
La note de ce produit est de 3.5 sur 5 étoiles.
Nous avons récolté 6 avis.
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26 décembre 2023
I've used TMG for several years, it should keep one's Homocysteine down - apparently there is no safe level for it. Lately I haven't had so many checks, but for what I know at 73 e.g. the blood vessel at the end of my eyes are in order, usually a good indication of no plaque. Homocysteine promotes this cardiovascular disease. I took also other supplements, but a healthy lifestyle remains the first thing.
J'utilise le TMG depuis plusieurs années, il devrait maintenir le taux d'homocystéine bas - apparemment, il n'y a pas de niveau sûr pour cela. Dernièrement, je n'ai pas fait autant de contrôles, mais d'après ce que je sais à 73 ans, par exemple, les vaisseaux sanguins au bout de mes yeux sont en bon état, ce qui est généralement un bon indicateur de l'absence de plaque. L'homocystéine favorise cette maladie cardiovasculaire. J'ai également pris d'autres compléments, mais un mode de vie sain reste la première chose.
22 juillet 2023
Not so easy to swallow
Pas si facile à avaler