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EGCG est un complément alimentaire de gallate d'épigallocatéchine (EGCG), la plus bénéfique et la plus efficace des catéchines antioxydantes présentes dans le thé vert.
Il est issu d'un extrait naturel de thé vert, une boisson plurimillénaire utilisée pour lutter contre le stress oxydatif ou encore le surpoids, causes majeures du vieillissement.
Notre complément EGCG est ainsi classé parmi nos produits dédiés à la Longévité.
Quels sont les bienfaits procurés par l'EGCG du thé vert ?
L'EGCG présente de nombreux bienfaits pour la santé :
- un fort pouvoir antioxydant. Le thé doit principalement ses propriétés antioxydantes naturelles aux catéchines. Ces polyphénols, parmi lesquels figure l'EGCG (le plus redoutable d'entre eux), peuvent notamment attribuer des électrons aux radicaux libres afin de les stabiliser. Ils aident ainsi l'organisme à préserver ses cellules, son ADN et à se protéger du vieillissement prématuré (1-2) ;
- un effet brûle-graisse. Les extraits naturels de thé vert contenant de l'EGCG sont connus pour améliorer le métabolisme dans une optique de perte de poids. Les catéchines du thé, dont l'EGCG, contribuent en effet à brûler la graisse et à prévenir son accumulation, à maintenir une glycémie normale et un IMC sain (l'Indice de Masse Corporelle qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne). L'EGCG agirait entre autres en empêchant la dégradation de la noradrénaline, essentielle à l'oxydation des graisses et à leur transformation en énergie (3-4) ;
- un soutien au système cardiovasculaire. La consommation régulière de thé est associée à une meilleure santé cardiaque : l'EGCG, entre autres catéchines, aide à conserver l'élasticité des vaisseaux sanguins par son action antioxydante et à réguler positivement le rapport entre « mauvais cholestérol » (LDL) et « bon cholestérol » (HDL) (5-6) ;
- des propriétés neuroprotectrices. L'EGCG traverse aisément la barrière hémato-encéphalique et contribue ainsi à protéger le cerveau du stress oxydatif, cause cruciale de la dégénérescence neuronale. Selon certaines études, l'EGCG pourrait également favoriser la santé neuronale en luttant contre la neuroinflammation, en interférant avec la formation de plaques amyloïdes et en favorisant la neurogenèse (la création de nouveaux neurones). Les catéchines du thé vert sont d'ailleurs connues pour soutenir la mémoire, mise à mal par le vieillissement (7-8) ;
- une aide à la digestion. Les catéchines du thé vert, parmi lesquelles l'EGCG, aident à maintenir une flore intestinale saine et à améliorer la fonctionnalité digestive grâce à leurs propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires (9-10).
Quels sont les 3 points forts du complément de gallate d'épigallocatéchine EGCG ?
EGCG se démarque des produits concurrents par 3 points essentiels :
- sa richesse en ingrédients actifs et son efficacité. Ce complément d'EGCG, tiré d'un extrait de thé vert Camellia sinensis standardisé à 70 % d'EGCG, vous apporte pas moins de 455 mg d'EGCG par jour à raison d'une prise de 2 gélules quotidiennes. Une tasse de thé vert, en comparaison, contient seulement 60 mg d’EGCG en moyenne, d'où l'intérêt d'un complément qualitatif pour augmenter grandement vos apports journaliers. La teneur en gallate d'épigallocatéchine du produit, particulièrement élevée, augmente considérablement l’efficacité du produit ;
- son dosage sûr. Notre dosage reste néanmoins parfaitement sécurisé. En effet, il convient de ne pas dépasser un apport quotidien de 800 mg d’EGCG, une telle teneur pouvant, entre autres, augmenter le taux sanguin de transaminases, un indicateur de lésions hépatiques ;
- son origine naturelle. EGCG n'est pas un complément d'EGCG synthétique mais est issu d'un véritable extrait de thé vert normalisé en EGCG.
De quoi se compose EGCG
Des questions ? Des interrogations ?
Le thé vert est considéré comme étant le plus riche en antioxydants par rapport aux autres types de thés.
Le thé vert subit en effet moins de traitement que le thé noir ou que le thé oolong. Moins oxydé (d'où sa couleur verte et son goût plus frais et végétal), il conserve généralement une plus grande quantité de catéchines et notamment d'épigallocatéchine gallate (EGCG), aux effets positifs pour la santé.
Le thé vert et l'EGCG sont reconnus pour leurs bienfaits santé et leur relative innocuité. Ils peuvent toutefois provoquer quelques effets indésirables :
- les tanins du thé vert (dont les catéchines, parmi lesquelles l'EGCG) peuvent augmenter l'acidité de l'estomac en cas de consommation importante, et ainsi causer des troubles gastriques (nausées, reflux acide, constipation...) chez certaines personnes ;
- ces tanins peuvent aussi nuire à l'absorption du fer. En cas de besoins accrus en fer ou d'une carence en fer, veillez à prendre votre boisson ou votre complément à environ 2 heures de distance des repas ou de la prise d'un complément de fer ;
- le thé peut avoir des effets diurétiques (autrement dit, augmenter la production d'urine), ce qui peut conduire à une déshydratation si la perte de liquide n'est pas compensée par une consommation d'eau suffisante ;
- stimulante, la théine (la caféine contenue dans le thé) peut augmenter la nervosité et perturber le sommeil, en particulier chez les personnes sensibles et/ou en cas de prise en fin de journée ;
- enfin, la théine, et l'EGCG dans une moindre mesure, peuvent influencer la pression artérielle ;
- par ailleurs, dans de rares cas, la prise d'EGCG a été associée à des problèmes au foie en cas de consommation excessive.
Pour la plupart des gens, le thé vert peut néanmoins être consommé en toute sécurité en se restreignant idéalement à 3 à 4 tasses par jour. La prise de compléments d'EGCG est également généralement sûre, et nécessite cette fois de se conformer à la posologie indiquée sur leur étiquette.
L'EGCG peut interagir avec certains médicaments :
- pris avec des anticoagulants et des antiplaquettaires, il peut réduire davantage la coagulation et ainsi augmenter le risque de saignement ;
- il peut aussi tantôt diminuer, tantôt augmenter, les effets des médicaments qui agissent sur la pression artérielle ;
- il peut intéragir avec des médicaments qui affectent le foie, avec des traitements du VIH et de chimiothérapie, réduisant leur efficacité ou provoquant de la toxicité ;
- enfin, l'EGCG peut influencer le métabolisme hormonal et donc interférer avec l'action des contraceptifs oraux et des hormonothérapies.
Si vous souhaitez acheter un complément d'EGCG et que vous prenez déjà un médicament, demandez conseil à votre médecin (en particulier si le médicament est cité dans la liste ci-dessus).
En parallèle de votre prise de gélules végétales d'EGCG, vous pouvez acheter et prendre un complément alimentaire de glutathion, célèbre antioxydant endogène de l'organisme. Misez idéalement sur le glutathion liposomal, la forme de glutathion la plus biodisponible, que vous pouvez prendre en association avec un autre antioxydant naturel puissant : la vitamine C (c'est le duo que vous propose Liposomal Glutathione).
D'autres mécanismes s'avèrent aussi prometteurs en matière d'anti-âge, comme la stimulation de l'AMPK, une enzyme qui joue un rôle central dans la régulation du métabolisme énergétique au niveau cellulaire. Nous vous invitons ainsi à miser sur des ingrédients comme les gypénosides, la berbérine et la fisétine, tous étudiés comme potentiels activateurs de l'AMPK (les 3 composés sont réunis, par exemple, dans la formule synergique AMPK Booster).
Les gélules de ce produit sont composées de pullulan, un polysaccharide naturel issu de la fermentation du tapioca ou du maïs. Le pullulan ne contient aucun ingrédient d'origine animale et offre une excellente barrière à l'oxygène, ce qui permet de préserver l'intégrité des ingrédients contenus dans la gélule. Il offre aussi une excellente alternative écologique aux matériaux synthétiques.
Avis
La note de ce produit est de 4.8 sur 5 étoiles.
Nous avons récolté 18 avis.
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9 novembre 2024
très très bien
4 septembre 2024
Prix est un peu élevé
15 décembre 2023
favorise un peu trop le transit. gros intestin perturbé
7 décembre 2023
provoque des douleurs intestinales
7 août 2023
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