Aloe vera : le boire ou l'appliquer sur la peau ? [VIDÉO]
Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous apprend comment utiliser l'aloe vera.
(Transcription à l'écrit sous la vidéio)
Connu depuis l’Antiquité en Égypte et en Mésopotamie, l’aloe vera est actuellement au cœur de nombreuses recherches scientifiques.
Mais comment exploiter ses nombreux bienfaits ?
Doit-on plutôt le boire ou l’appliquer directement sur la peau ?
Je vous explique tout dans cette vidéo. D’ailleurs, si vous voulez tout savoir sur les compléments alimentaires, je vous invite à télécharger notre ebook gratuit, le « Guide Pratique des Compléments Alimentaires ». Le lien est dans la description sous la vidéo.
Bonjour à tous !
L'aloe vera : une plante succulente donnant un gel visqueux
L’aloe vera est une plante succulente de la famille des aloès, qui pousse essentiellement dans les régions chaudes et arides. Il se distingue par ses feuilles lancéolées et épineuses.
C’est son gel, substance mucilagineuse transparente et inodore emprisonnée au centre de la feuille, qui suscite vivement l’intérêt dela communauté scientifique.
Double emploi : voie cutanée et orale
Dépourvu de toute toxicité, il s’utilise à la fois par voie externe (c’est-à-dire cutanée) et par voie interne (ou orale).
Cosmétique : hydratant, régénérant, astringent
Le gel d’aloe vera entre tout d’abord dans la composition de nombreuses formulations cosmétiques.
On le retrouve ainsi dans des crèmes anti-âge, des shampoings et même dans certains déodorants. Et pour cause, il bénéficie d’une remarquable polyvalence.
Extrêmement riche en eau, il constitue un agent hydratant naturel très prisé des peaux desséchées.
Ses propriétés régénérantes et cicatrisantes sont également appréciées des peaux réactives, irritées, lésées ou soumises aux agressions extérieures (comme les rayons solaires) (1).
Enfin, son pouvoir astringent resserre les pores et affine le grain de peau : il convient ainsi aux peaux mixtes à grasses, d’autant plus qu’il est non comédogène.
C’est donc l’allié de choix pour préserver la beauté et la santé de la peau.
En boisson : immunité, glycémie…
Mais avez-vous déjà pensé à boire le gel d’aloe vera ?
Unissant acides gras, stérols, acides organiques, mais aussi vitamine C, vitamine B9 et minéraux, il bénéficie d’une composition unique qui exerce des effets bénéfiques en cas de fatigue et aide à renforcer l’immunité (2).
De nombreuses études se penchent également sur son rôle dans la régulation du glucose et sur ses applications potentielles comme agent anti-diabétique (3).
En médecine ayurvédique, on lui attribue d’ailleurs depuis fort longtemps des propriétés hypoglycémiantes.
Si son mécanisme d’action demeure mal connu, plusieurs pistes sont aujourd’hui avancées, comme un ralentissement de l’absorption des sucres au niveau gastro-intestinal, ou une relance du métabolisme glucidique.
Ne pas confondre gel d'aloe vera et suc d’aloe vera
Terminons par une mise en garde. Le gel d’aloe vera ne doit pas être confondu avec le suc d’aloe vera.
Employé essentiellement à des fins laxatives, ce dernier contient de l’aloïne, un composé très irritant pour les intestins.
Préférez donc sans hésiter un jus d'aloe vera bio certifié 100 % pur gel.
Merci d’avoir regardé cette vidéo ! Si vous avez apprécié, n’oubliez pas de laisser un like ou un commentaire, et de vous abonner à la chaîne.
À tout bientôt !
Références scientifiques
- Hekmatpou D, Mehrabi F, Rahzani K, Aminiyan A. The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review. Iran J Med Sci. 2019 Jan;44(1):1-9. PMID: 30666070; PMCID: PMC6330525.
- Rahmani AH, Aldebasi YH, Srikar S, Khan AA, Aly SM. Aloe vera: Potential candidate in health management via modulation of biological activities. Pharmacogn Rev. 2015 Jul-Dec;9(18):120-6. doi: 10.4103/0973-7847.162118. PMID: 26392709; PMCID: PMC4557234.
- Deora N, Sunitha MM, Satyavani M, Harishankar N, Vijayalakshmi MA, Venkataraman K, Venkateshan V. Alleviation of diabetes mellitus through the restoration of β-cell function and lipid metabolism by Aloe vera (L.) Burm. f. extract in obesogenic WNIN/GR-Ob rats. J Ethnopharmacol. 2021 May 23;272:113921. doi: 10.1016/j.jep.2021.113921. Epub 2021 Feb 12. PMID: 33588009.
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Commentaires
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7 Heures
Plus cher qu'ailleurs
Supersmart fait certains compléments alimentaires qu'on trouvve difficilement dans le commerce. En général, les prix sont élevés. Le NAC n'est pas de super qualité, il sent les égouts.
Florence Bagarry
9 Heures
Super qualité
Les produits sont clean au niveau des excipients, c'est précieux !
GERTSCH Anne
10 Heures
Site avec produits bien expliqués
Site avec produits bien expliqués, livraison rapide.
Tania
11 Heures
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BOURDIN
18 Heures
En règles générales je suis satisfait…
En règles générales je suis satisfait bien que je n’ai pas assez de recul pour qualifier les bienfaits des compléments alimentaires achetés !
JEAN-FRANCOIS DUCREST
1 Jours
EDTA
l'EDTA semble un bon produit 'testé quelques jours) mais actuellement en rupture de stock, j'en ai recommandé et j'attends la livraison de ma 2e commande, merci de me prévenir quand elle sera disponible
Véronique Dupont
1 Jours
Très satisfaits
Nous connaissions le produit, donc la référence était simple à trouver sur le site Nous avons découvert d'autres produits intéressants par le biais du diagnostic proposé. Service rapide, facilement accessible.
Sylvie FELIZOT
1 Jours
Efficacité et qualité
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Cendrine Portier
1 Jours
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Rico
1 Jours
Excellent sous tout rapport
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M. BOURGOU Taoufik
1 Jours
ces produits sont bon pour le coeur et…
ces produits sont bon pour le coeur et baissent la tension artérielle, produits d'excellente qualité
Mme Fischer
1 Jours
Excellents produits un peu chers mais…
Excellents produits un peu chers mais bonne qualité!!
Valzino Danielle
1 Jours
produits de qualité et rapidement livrés
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Simone RONNEL
2 Jours
J’aime vos articles détaillés.
J’aime bien vos news lettre . Le thème développé pour un produit ciblé. Je trouve dommage qu’on ne puisse pas retrouver l’article détaillé quand on va sur le produit.
Dorothee Marie VINCENT
2 Jours
La santé est bien reçu
Je suis très satisfaite avec Supersmart, par la qualité de ses produits, le bon service et encore pour la vitesse de l’envoi, j’habite à l’Espagne et j’avais reçu ma commande sans soucis. Merci !
María Felicia Suanzes Gonzalez
ou remboursé