Le GABA est avant tout connu pour ses possibles effets anti-déprime et anti-stress. Mais serait-il également capable d’abaisser la pression artérielle trop élevée ?
Commençons par définir l’hypertension artérielle : cette maladie chronique, la plus fréquente dans les pays développés, est caractérisée par une pression sanguine anormalement élevée dans les artères.
Passant souvent inaperçue, faute d’un examen médical, elle est pourtant responsable de nombreuses complications cardiovasculaires, cérébrovasculaires ou neurodégénératives (infarctus, AVC, etc.) (1).
La pression artérielle est considérée comme normale lorsque :
Si l’hypertension artérielle augmente naturellement avec l’âge, elle est souvent favorisée par le surpoids, la sédentarité, la consommation excessive de sel, d’alcool et de tabac.
Par ailleurs, certaines pathologies, l’hérédité ou encore certains traitements médicamenteux favorisent également l’apparition de l’hypertension artérielle.
Bien sûr, en cas de hausse anormale de votre pression artérielle ou simplement de doutes sur votre condition de santé, nous vous invitons avant tout à consulter un professionnel de santé.
Alors que les principales mesures pour lutter contre l’hypertension artérielle sont d’ordre hygiéno-diététiques (perte de poids, activité physique, arrêt de l’alcool et du tabac, rééquilibrage alimentaire, etc.), plusieurs études se penchent aujourd’hui sur les effets d’un acide aminé sur l’hypertension artérielle : le GABA.
Présent naturellement dans l’organisme, l’acide gamma-aminobutyrique, plus souvent désigné par l’acronyme anglais GABA, est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central.
Concrètement, il contrebalance les effets excitateurs du glutamate et permet donc d’apaiser l’activité des neurones.
Or, c’est précisément ce rôle inhibiteur du GABA qui est appuyé par certaines classes d’anxiolytiques qui ciblent les récepteurs gabaminergiques (2).
Le GABA, synthétisé par l’organisme à partir de l’acide glutamique, est ainsi souvent considéré comme l’antistress naturel de notre organisme (3).
Par ailleurs, il a également un rôle neurotrophique, c’est-à-dire qu’il favorise la croissance de certains neurones (4).
Les scientifiques ont également pu observer que les parties du cerveau contrôlant la pression artérielles (le tractus solitaire, le noyau paraventriculaire de l’hypothalamus et la médulla ventrolatérale rostrale) contiennent de nombreux récepteurs gabaminergiques et sont directement influencées par ce neurotransmetteur (5).
Plusieurs études ont ainsi démontré qu’une administration quotidienne de GABA à des sujets naturellement hypertendus pouvait provoquer en quelques semaines une diminution significative de la pression artérielle (6-7).
Le GABA apparaît donc, au regard des dernières recherches en la matière, comme une solution potentielle pour aider à lutter contre l’hypertension artérielle, en activant certains récepteurs spécifiques du système nerveux central.
En tant que complément alimentaire, il existe plusieurs formes de GABA :
Notez que chacun de ces types de complément adopte sa propre stratégie pour faciliter la pénible traversée de la barrière hémato-encéphalique, alias la barrière sang-cerveau :
Outre une cure de GABA, qui présenterait par ailleurs, comme on l’a vu, des bienfaits intéressants pour aider à lutter contre la déprime et les troubles du sommeil, il existe d’autres solutions naturelles aux effets anti-hypertenseurs tels que :
Là encore, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin, notamment si vous pensez avoir un souci de santé, souffrez d’une hypertension artérielle avérée ou prenez déjà des médicaments.
Références scientifiques
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