Chocolat au lait, noir ou blanc, fruité ou épicé… Quels sont les bienfaits et les méfaits du chocolat sur notre santé ? Quel chocolat privilégier ou éviter ?

Quels sont les aliments les plus bénéfiques pour la santé ? Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous présente son podium des meilleurs super-aliments.

De nombreux chercheurs pensent que la réactivation de la mononucléose infectieuse par le Covid-19 serait responsable du Covid long. Comment combattre naturellement et efficacement cette maladie virale transmise par la salive, qui entraîne fatigue, angine et fièvre ?

Plus connue sous le nom de cranberry, la canneberge se fraie aujourd’hui une place parmi les compléments alimentaires. Découvrez les bienfaits santé de cette baie rouge acidulée, adorée des Indiens d’Amérique.

La fertilité masculine décline de plus en plus rapidement à travers le monde. Qu’est-ce qui explique ce phénomène ? Comment agir pour le limiter ?

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique à quoi servent les compléments de collagène, très populaires depuis quelques années.

Des chercheurs ont transféré le microbiote d’enfants non autistes à 18 enfants autistes. Quels sont les résultats ? Que nous disent-ils sur l’axe intestin-cerveau ?

Maladie parmi les plus stigmatisées, le psoriasis exerce un retentissement physique et psychologique profond pour tous ceux qui en souffrent. Découvrez nos 10 conseils pratiques pour mieux vivre sa maladie au quotidien.

Avant-gardiste, la médecine antique a posé les jalons de notre médecine actuelle. Remontons dans le temps en explorant les remèdes et opérations qui avaient cours à cette époque.

Caractérisé par une hyperglycémie chronique, le diabète est majoritairement dû, dans les pays occidentaux, à nos modes de vie. Heureusement, certains compléments alimentaires peuvent aider à réguler la glycémie.

Comment se nourrir pour répondre aux critères de l’alimentation holistique ? Découvrez les grands principes et les bienfaits de cette tendance… faite pour durer.

Au nombre de 8, les vitamines du groupe B jouent un rôle essentiel dans le maintien de nos fonctions vitales. Devenez incollable sur leurs bienfaits à travers ce guide complet.

Si la cuisson des aliments a marqué un tournant dans l’histoire de l’humanité en rendant de nombreux nutriments plus biodisponibles, elle peut aussi détruire les vitamines. Découvrez nos conseils pour une cuisson adaptée à toutes les vitamines et nutriments de nos aliments.

Bien que souvent bénin, un ventre gonflé n’en demeure pas moins une source majeure d’inconfort. Découvrez les bons réflexes à adopter et les meilleures souches probiotiques à envisager pour le mettre définitivement à plat.

Vous vous sentez fatigué(e), épuisé(e), lessivé(e)... ? Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique quels sont les substances naturelles les plus efficaces contre la fatigue.