Nous sommes nombreux à nous endormir en écoutant de la musique ou un podcast. Pour autant, tomber dans les bras de Morphée écouteurs à l’oreille est-il vraiment une bonne idée ?

Reposant en grande partie sur la voie du Tao, la médecine traditionnelle chinoise date de plus de 2 500 ans. Attardons-nous sur ses grands principes et ses remèdes emblématiques.

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique quels compléments périmés vous pouvez prendre, et ceux que vous feriez mieux de jeter.

Véritables petites usines d’épuration de notre organisme, les reins sont régulièrement soumis à rude épreuve par nos modes de vie contemporains. Voici donc 4 remèdes naturels pour les nettoyer.

La perte des cheveux toucherait 85 % des hommes et 35 % des femmes au cours de leur vie. Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour lutter contre la chute capillaire.

Quel rôle jouent les câlins ? Ces échanges d’affection sont-ils essentiels à notre survie ? Découvrez le nombre de câlins quotidiens préconisé par la science.

Même si nos besoins se comptent en microgrammes, l’iode demeure indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Découvrez dans quels cas il peut être intéressant de vous supplémenter.

Vous souhaitez suivre un régime cétogène (aussi appelé « diète kéto ») ? Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique quels aliments et quels compléments alimentaires privilégier.

« Mal partout, tout le temps » : tel est le quotidien éprouvant des personnes atteintes de fibromyalgie. Quels compléments alimentaires privilégier pour faire face à cette pathologie encore mal comprise ?

Une étude réalisée sur 35 ans, publiée en décembre 2022, a analysé la relation entre les taux de vitamine D et le déclin cognitif chez des personnes âgées. Focus sur une découverte qui fait bouger les lignes dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer.

De nombreuses raisons poussent les consommateurs à se tourner vers le tryptophane. Découvrez les bienfaits et les sources alimentaires de cet acide aminé essentiel.

Le cannabidiol (alias le CBD) est en plein boom depuis quelques années. Ce « cannabis légal » peut-il se révéler addictif ?

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique quelles sont les 3 plantes les plus efficaces pour entretenir ou pimenter votre vie sexuelle.

Éprouvante aussi bien sur le plan physique que psychique, l’endométriose touche 10 % des femmes en âge de procréer. Découvrez quels sont les compléments alimentaires à privilégier pour vous aider à mieux vivre cette maladie.

Déjà très controversé, l’aspartame, cet édulcorant présent dans des milliers de produits, serait-il à l’origine d’une épidémie d’anxiété héréditaire ? Éléments de réponse au regard des dernières études sur le sujet.