Le syndrome de l’intestin irritable, parfois appelé syndrome du côlon irritable, est un trouble digestif fréquent qui se caractérise par des sensations intestinales douloureuses et gênantes. On estime que près de 20 % de la population occidentale serait touchée. Il ne s’agit pas d’une maladie, mais d’un mauvais fonctionnement de l’intestin. Ces symptômes désagréables sont principalement associés à la modification de la vitesse de passage des aliments dans le gros intestin (le côlon).

Lorsque les aliments passent trop vite dans l’intestin, l’eau n’est pas suffisamment absorbée ce qui provoque inconfort et diarrhée. A l’inverse, lorsque les aliments sont retenus trop longtemps, le côlon absorbe trop d’eau, ce qui entraîne constipation et selles douloureuses. Dans les deux cas, la vie quotidienne est altérée. Les causes de ce dysfonctionnement demeurent encore largement méconnues, mais la communauté scientifique a émis l’hypothèse selon laquelle il serait associé à un dérèglement de la flore intestinale (11).

À ce jour, aucun effet secondaire ou indésirable n’a été rapporté dans la littérature scientifique à la suite de supplémentations en B. coagulans. Les études confirment son excellente tolérance et l’absence de tout caractère mutagène ou génotoxique (12).

En automne jusqu’à la fin de l’hiver (6 mois de cure) ou sur une période de 2 semaines en fonction de l’effet souhaité. Voir à ce sujet : Combien de temps doivent durer les cures de probiotiques ?

Contrairement à la majorité des probiotiques, vous pouvez conserver Bacillus subtilis à température ambiante. En effet, les probiotiques de type spore bactérienne sont très résistants aux températures élevées.

Durant toute la durée de la cure, il vous est recommandé de respecter les consignes suivantes :

• Augmenter la consommation de fibres solubles (orge, avoine, psyllium, légumes) tout en réduisant la consommation de fibres insolubles (blé entier, petits fruits, noix et graines, légumineuses).
• Réduire la consommation de matières grasses qui stimulent fortement les contractions de l’intestin.
• Eviter la consommation des aliments susceptibles de provoquer des ballonnements : ceux qui fermentent (produits laitiers), ceux qui contiennent des édulcorants (gommes à mâcher) ou du fructose (pommes, figues, dattes).
• Réduire la consommation d’alcool, de café et d’épices (poivre, piment de cayenne, chili).
• Boire de l’eau régulièrement au quotidien.
• Ne pas sauter de repas.
• Bien mastiquer les aliments, en prenant le temps d’apprécier les repas.
• Eviter les situations stressantes, car elles perturbent l’activité régulière des intestins.
• En cas de besoin, se tourner vers d’autres complément spécialisés dans le système immunitaire comme Green Propolis, Ginseng 30 % et Defense Mix.

Le syndrome de l’intestin irritable, ou syndrome du côlon irritable, est un trouble fonctionnel intestinal bénin mais invalidant qui toucherait entre 10 et 15 % de la population mondiale. Il se caractérise par des maux de ventre et crampes abdominales chroniques, des dérèglements du transit et des ballonnements.

Plusieurs hypothèses sont avancées pour expliquer ce dysfonctionnement des intestins, parmi lesquelles un trouble de la motricité intestinale et une hypersensibilité viscérale. La piste d’un déséquilibre du microbiote, qui rendrait la barrière intestinale plus perméable aux molécules pro-inflammatoires, apparaît néanmoins de plus en plus plausible (13).

Nous vous conseillons la prise de 2 gélules par jour (équivalent de 4 milliards de microorganismes) avec un grand verre d’eau. Il est généralement conseillé de prendre les probiotiques au cours des 30 minutes qui précèdent un repas ou avec un repas léger ou une collation.

Important : une fois reçu, il est vivement recommandé de conserver ce probiotique au frais.

Pour optimiser les effets de votre cure sur la fonction intestinale, pensez à :

1. augmenter vos apports en fibres solubles (avoine, orge, seigle...) ;
2. vous hydrater suffisamment ;
3. limiter votre consommation d’alcool, d’épices et d’aliments fermentescibles (FODMAPs) ;
4. mastiquer longuement chaque bouchée à table ;
5. limiter les sources de stress.

Durant une supplémentation probiotique, la consommation de fibres prébiotiques favorise la bonne implantation des souches « amies » au sein du tractus intestinal et maximise leur chance de survie. Songez donc à associer Bacillus coagulans avec de l’inuline ou avec Fructo-Oligosaccharides, extrait de la betterave par un procédé de bioconversion (14).

En cas de lourdeurs après les repas, appuyez l’action de B. coagulans avec Digestive Enzymes, un complexe unique réunissant 15 enzymes clés de la digestion (lactase, protéases, amylase...) ainsi que des plantes dédiées au maintien d’une bonne santé digestive (menthe poivrée, fenugrec, gingembre, anis...) (15-16)

Les gélules de ce produit sont composées de pullulan, un polysaccharide naturel issu de la fermentation du tapioca ou du maïs. Le pullulan ne contient aucun ingrédient d'origine animale et offre une excellente barrière à l'oxygène, ce qui permet de préserver l'intégrité des ingrédients contenus dans la gélule. Il offre aussi une excellente alternative écologique aux matériaux synthétiques.

Les gélules de ce produit sont composées d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une substance végétale dérivée de la cellulose. L'HPMC est couramment utilisée pour les médicaments et les compléments alimentaires. Elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale, est reconnue comme sûre par les autorités de santé et est considérée comme plus durable que les alternatives synthétiques.