QUIZ: ¿CUÁLES SON LOS COMPLEMENTOS QUE USTED REALMENTE NECESITA?

¿Toma usted complementos regularmente?

Sí, todo el año (o casi todo el año)

Sí, varios meses al año

Solo uno o dos tratamientos al año

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¿Sigue usted una dieta alimenticia particular?

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Usted come pescado o marisco:

0 veces por semana

de 1 a 2 veces por semana

3 veces por semana o +

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Usted come carne:

0 veces por semana

de 1 a 2 veces por semana

3 veces por semana o +

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Usted come frutas y verduras:

de 0 a 1 vez al día

de 2 a 3 veces al día

más de 3 veces al día

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Usted come productos lácteos:

de 0 a 1 vez al día

de 2 a 3 veces al día

más de 3 veces al día

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Generalmente, en invierno, usted se expone al sol:

menos de 1h al día

entre 1h y 2h al día

más de 2h al día

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Tiene usted a veces picor o dolores en los ojos?

Sí, a menudo

Me pasa de vez en cuando

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Si usted practica una actividad física, le gustaría:

aumentar su masa muscular

mejorar su rendimiento

recuperarse más rápidamente

aliviar sus dolores musculares

perder peso de forma más eficaz

otro objetivo

actualmente no practico ninguna actividad física

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Desearía usted prioritariamente:

frenar el deterioro de su metabolismo

desprenderse de sus células senescentes

reducir su estrés oxidativo

prolongar los telómeros de sus células

imitar los efectos de la restricción calórica

limitar su envejecimiento cutáneo

nada de todo eso

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¿Tiene usted problemas digestivos recurrentes, y si es así, cuáles?

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En cuanto a la energía, usted se siente:

más bien vigoroso(a)

medianamente enérgico(a)

fácilmente cansado(a) durante el día

agotado(a) de la mañana a la noche

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Desea usted:

desintoxicar sus pulmones prioritariamente

desintoxicar su hígado prioritariamente

desintoxicar su intestino prioritariamente

desintoxicar sus riñones prioritariamente

proceder a una desintoxicación general

deshacerse de los metales pesados

combatir los efectos nefastos del alcohol

reequilibrar el pH de su organismo

nada de todo eso

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Desearía usted prioritariamente:

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Le gustaría especialmente evitar

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En cuanto al peso:

usted deseraría reducir su apetito

usted desearía quemar sus grasas

usted desearía reducir el almacenamiento de sus grasas anticipadamente

usted desearía hacer que su dieta cetogénica fuera menos difícil de seguir

usted está satisfecho de su peso y de sus formas en su estado actual

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Usted tiene:

algunos problemas de concentración

problemas de memoria

un tiempo de reacción a menudo demasiado elevado

trastornos cognitivos relacionados con la edad

ganas de cuidar su cerebro

nada de todo eso

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Padece usted:

problemas de próstata

infecciones urinarias regulares

o desea usted simplemente apoyar la salud de su sistema urinario

nada de todo eso

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Desearía usted:

favorecer el equilibrio de su flora vaginal

limitar o aliviar sus infecciones urinarias

o simplemente apoyar la salud de su sistema urinario

nada de todo eso

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Desearía usted:

favorecer el equilibrio de su flora vaginal

luchar contra sus problemas de próstata

limitar o aliviar sus infecciones urinarias

o simplemente apoyar la salud de su sistema urinario

nada de todo eso

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Desearía usted:

aumentar su libido

fortalecer su erección

luchar contra la aromatización (la femenización del hombre que se produce con la edad)

reequilibrar su tiroides

nada de todo eso

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Desearía usted:

aliviar sus síntomas en caso de menopausia

regular mejor sus reglas

contribuir al equilibrio de su flora vaginal

contribuir a la salud de sus mamas

aumentar su libido

reequilibrar su tiroides

nada de todo eso

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Desearía usted:

aliviar sus síntomas en caso de menopausia

regular mejor sus reglas

contribuir al equilibrio de su flora vaginal

contribuir a la salud de sus mamas

aumentar su libido

fortalecer la erección de su pene

luchar contra la aromatización (la femenización del hombre que se produce con la edad)

reequilibrar su tiroides

nada de todo eso

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En cuanto a su apariencia, desearía usted:

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Respecto a su salud mental, diria usted:

que usted está en general sereno(a)

que usted está más bien estresado(a) y/o angustiado(a)

que usted tiene regularmente estados de ánimo decaído

que usted se siente deprimido(a)

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Para acabar, hablemos de su sueño. Usted diría que:

usted duerme siempre muy bien

usted tiene regularmente dificultades para dormirse

usted se despierta a menUdo en medio de la noche y luego tiene dificultades para volver a conciliar el sueño

sus insomnios son generalmente debidos a pensamientos incesantes

sus noches están perturbadas por dolores crónicos

usted duerme mal debido a problemas urinarios

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