Liposomal GABA é um suplemento alimentar de GABA liposomal com L-teanina.
Com uma dosagem elevada, é acondicionado no estado líquido com tampa doseadora para facilitar a toma. A sua forma liposomal encapsulada, inovadora, assegura uma biodisponibilidade ideal do GABA fornecido e, nomeadamente, o seu melhor encaminhamento até ao cérebro.
Este suplemento integra a nossa categoria Stress & Estado de humor.
GABA e L-teanina em forma liposomal, para uma biodisponibilidade máxima
Liposomal GABA conjuga duas moléculas associadas à atividade neuronal, reunidas em liposomas (ampolas envolvidas em gordura):
- ácido gama-amino-butírico (GABA). Este neurotransmissor inibitório está naturalmente presente em 30 a 40% das sinapses. Quando é tomado por via oral, o GABA tem dificuldade em transpor a barreira hemato-encefálica (ou seja, a barreira “sangue-cérebro”), devido ao tamanho da molécula de GABA. O recurso aos liposomas protege o GABA administrado, facilita a sua transposição da barreira hemato-encefálica e a sua chegada ao cérebro. O GABA liposomal distingue-se, portanto, por uma assimilação excecional, jamais igualada (1);
- L-teanina. Este aminoácido encontrado, nomeadamente, no chá verde é reputado por temporizar os efeitos estimulantes da teína. Vários estudos sugerem também a sua potencial capacidade para apoiar a produção de GABA, de serotonina e de dopamina e para interferir com os recetores glutamatérgicos (NMDA) responsáveis pela excitabilidade neuronal (2-3).
Descrição e papel do ácido gama-amino-butírico (GABA) no cérebro
O que é o GABA?
Com a fórmula C4H9NO2, o ácido gama-amino-butírico (geralmente abreviado GABA) é um aminoácido que constitui o neurotransmissor inibitório principal do sistema nervoso central e da espinal medula. É sintetizado a partir do ácido glutâmico por ação de uma enzima chamada glutamato descarboxilase, que utiliza a vitamina B6 como cofator (4).
Quais são os benefícios do GABA?
Presente em proporções variáveis em todo o corpo humano, o GABA revela-se especialmente ativo nos neurónios do córtex cerebral e do cerebelo. O GABA atua ligando-se aos recetores GABA-A e GABA-B para abrir canais iónicos e, por essa via, inibir a transmissão dos sinais elétricos nos neurónios (5-6). Daí resulta um apaziguamento do sistema nervoso e do organismo, no geral.
Os suplementos de GABA são utilizados com o intuito de fazer subir os níveis de GABA no corpo e no cérebro. As pessoas stressadas e ansiosas descrevem frequentemente um estado de humor mais calmo e positivo, uma melhor gestão emocional e noites menos agitadas na sequência da toma de um suplemento de GABA (7-9).
Salientamos que é também atribuída ao GABA uma possível ação neurotrófica (apoio do crescimento de determinados neurónios). As suas interações com a função gastrointestinal (nomeadamente no famoso “eixo intestino-cérebro”) concentram igualmente o interesse da investigação (10-11).
5 boas razões para escolher este suplemento de GABA liposomal líquido
- um aporte elevado de ácido gama-amino-butírico (500 mg por tampa doseadora de 10 ml);
- uma assimilação e uma potência maximizada, graças à tecnologia de encapsulamento liposomal que assegura o encaminhamento do GABA até ao cérebro;
- uma forma de GABA líquido fácil de beber e prático de dosear, que constitui a melhor forma galénica para apoiar os liposomas;
- uma aliança sinérgica com a L-teanina, também em dose elevada (200 mg por tampa doseadora). A L-teanina é frequentemente associada a um reforço dos efeitos do GABA no plano psíquico;
- um sabor a limão (aroma natural de limão) para um gosto acidulado agradável na boca.
Dose diária: 1 tampa doseadora (10 ml) Número de doses por frasco: 25 |
Quantidade por dose |
Ácido gama-amino-butírico (GABA) |
500 mg |
L-teanina |
200 mg |
Outros ingredientes: glicerol, lecitina de girassol, ácido cítrico, extrato de alecrim, extrato de espinheiro, aroma natural de limão. |
Adultos. Tomar 1 tampa doseadora (10 ml) por dia num copo de água ou sumo de fruta. Cada tampa doseadora de 10 ml contém 500 mg de GABA e 200 mg de L-teanina.
Precauções: após a abertura, conservar no frigorífico, no máximo, durante 1 mês. Agitar bem antes de servir.
- Fontes MAP, Vaz GC, Cardoso TZD, de Oliveira MF, Campagnole-Santos MJ, Dos Santos RAS, Sharma NM, Patel KP, Frézard F. GABA-containing liposomes: neuroscience applications and translational perspectives for targeting neurological diseases. Nanomedicine. 2018 Apr;14(3):781-788. doi: 10.1016/j.nano.2017.12.007. Epub 2017 Dec 24. PMID: 29278747; PMCID: PMC6415746.
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