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SuperWater
Complément alimentaire d'eau alcaline ionisée : désacidification & sport
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SuperWater n’est pas une eau comme les autres. Elle se distingue de l’eau de source et de l’eau minérale embouteillée par sa composition fortement alcaline, obtenue par adjonction d’ions négatifs tels que le chlorure de sodium et l’hydroxyde de sodium. En intégrant une routine hydratation adaptée, elle devient une partenaire de choix dans la désacidification du corps, optimisant par la même occasion la performance et la récupération sportives ainsi que la détoxification des tissus.
L’eau : une substance essentielle à la vie
Principal composant du corps humain, l’eau représente entre 55 et 75 % du poids corporel (1). Elle siège majoritairement à l’intérieur des cellules, avec une concentration particulièrement élevée dans le plasma sanguin, le cerveau et le cœur.
Intervenant dans la plupart des réactions chimiques de l’organisme, elle participe entre autres au maintien d’une fonction physique et cognitive normale ainsi qu’à la régulation normale de la température corporelle (2-4). Elle officie également comme transporteur en dirigeant les déchets métaboliques acides vers les principaux organes émonctoires chargés de leur excrétion, dont les reins (5).
Éliminée par l’urine, les fèces, la transpiration et la respiration, l’eau n’est pas durablement stockée par l’organisme. Pour maintenir le bon déroulé des processus vitaux, il est donc essentiel de vous assurer des apports hydriques optimaux en consommant au moins 2 L d’eau par jour, toutes sources comprises (6).
Quels sont les bienfaits de l’eau alcaline ?
De formule H2O, l’eau possède habituellement un pH compris entre 6,5 et 8,5. Elle est dite acide lorsque cette valeur est inférieure à 7. L’eau du robinet, dont le pH oscille entre 4 et 5, entre dans cette catégorie. Lorsque le pH devient supérieur à 7, l’eau est dite alcaline (ou basique).
Plus une eau est acide, plus elle est susceptible de s’oxyder, et par suite de nuire à l’intégrité des tissus organiques. À l’inverse, l’eau alcaline ionisée est à haut potentiel d’oxydoréduction (ORP) : négativement chargée, elle se comporte comme un agent réducteur (ou agent antioxydant), en faisant don de ses électrons pour neutraliser les sous-dérivés néfastes de l’oxydation (7).
L’eau alcaline constitue par ailleurs un puissant levier pour contrebalancer l’acidification constante de notre organisme (8). Celle-ci est savamment entretenue par notre alimentation moderne, trop riche en protéines animales et en céréales, mais aussi par le stress, le manque de sommeil ou la pollution (9). Pour tamponner cet excès d’acidité, le corps est alors contraint de puiser dans ses réserves de minéraux alcalins nichées dans les dents, les os ou le cartilage. Chez les sujets prédisposés, ce phénomène insidieux conduit à des modifications métaboliques ou à une déminéralisation, ferment de nombreuses pathologies chroniques (10-11).
De quoi se compose SuperWater
Des questions ? Des interrogations ?
Si le sport reste un excellent moyen d’évacuer les toxines, l’activité physique est aussi génératrice de déchets métaboliques. La contraction musculaire entraîne notamment une hausse du taux d’acidité via la production d'acide lactique, partiellement impliquée dans l’apparition de crampes ou de courbatures en post-effort (12). Une pratique sportive intense engendre également une accumulation de métabolites (créatinine, acide urique…) dont la filtration et l’excrétion sollicitent particulièrement la sphère rénale (13-14).
L’eau alcaline ionisée complète idéalement l’hydratation du sportif en agissant par trois biais principaux :
- l’alcalinisation du corps. Un terrain acide est associé à une diminution de la performance physique (perte d’endurance, de résistance ou de puissance). Par le mécanisme tampon de ses ions négatifs, l’eau alcaline module l’acidité métabolique induite par le sport et instaure un équilibre acide-base plus favorable (15) ;
- la qualité de l’oxygénation. La formulation unique de SuperWater mise sur un apport en ions oxygène actifs sous forme d’anions OH- (et non sous forme de molécules d’O2, naturellement plus susceptibles d’engendrer la formation de radicaux libres) (16) ;
- un impact sur l’ATP. Produite par les mitochondries, l’adénine triphosphate (ou ATP) constitue le carburant énergétique privilégié des fibres musculaires. Bien que les mécanismes sous-jacents méritent encore d’être éclaircis, l’eau alcalinisée interagirait avec la synthèse de l’ATP, très probablement grâce à une élimination plus efficace des composés acidifiants (17).
L’eau alcaline détox SuperWater peut être utilisée 2 fois par jour, à hauteur de 20 ml dilués dans 250 ml d’eau non gazeuse. Le premier verre doit être bu le matin à jeun.
Pour combattre les états d’acidose chronique, alcaliniser votre organisme et détoxiquer votre corps en profondeur, observez ces quelques bonnes mesures complémentaires :
- adoptez une alimentation alcaline. La part d’aliments alcalins devrait constituer environ 60 % de votre assiette. Très acidifiants, les produits carnés, les céréales et les laitages doivent être limités. Accordez en revanche une large place aux épices, aux fruits et aux légumes (19). Bien que bénéfiques, les oléagineux sont globalement acidifiants, la noisette faisant exception. En cas de doute, reportez-vous à l’indice PRAL qui mesure la charge acide d’un aliment : un score négatif témoigne d’un pouvoir alcalin ;
- relaxez-vous. Le stress, tout comme les émotions négatives (colère, tristesse…), pourrait précipiter l’acidification des tissus par une sécrétion importante de cortisol. Tournez-vous par exemple vers la méditation, la sophrologie ou le yoga pour retrouver sérénité et stabilité ;
- aérez-vous et bougez. Effectuer chaque jour un sport en extérieur ou une simple promenade en plein air facilite l’excrétion des déchets acides par les voies pulmonaires. Restez toutefois pondéré(e) dans votre pratique sportive en aménageant des périodes de repos suffisantes ;
- ne négligez pas votre sommeil. En altérant les facultés de récupération, le manque de sommeil porte atteinte à l’équilibre acido-basique. Essayez de dormir entre 7 et 8 h par nuit en vous couchant à heures régulières ;
- prêtez attention à votre environnement. Les produits ménagers ou cosmétiques conventionnels contiennent souvent des substances interférant avec les fonctions biologiques normales, comme les perturbateurs endocriniens (19). Privilégiez si possible des formules 100 % naturelles, ou à défaut porteuses d’un label écologique.
Formule entièrement dévouée à l’équilibre acide-base, la synergie Alkaline Formula combine les plus puissants nutriments alcalins (gingembre, réglisse…) à des minéraux tampons (comme le citrate de magnésium, le citrate de potassium ou le phosphate de potassium).
Déjà mentionnée dans des traités ayurvédiques vieux de 3 000 ans, l'union de l'acide humique et de l’acide fulvique à l’origine du complément Humic & Fulvic Acids se comporte comme un chélateur en se liant à de multiples toxines organiques (20). Ce dernier est donc particulièrement indiqué pour alléger le travail des stations d’épuration de l’organisme, par exemple dans le cadre d’une cure détox.
Avis
La note de ce produit est de 4.2 sur 5 étoiles.
Nous avons récolté 4 avis.
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24 mai 2024
Il élimine l’acidité dans le corp ; je le conseille
28 juillet 2021
J'adore, cela purifie mon organisme, je dors mieux. Je ne vois que des avantages avec ce produit
14 juin 2021
Produit intéressant en cas de promotion sinon je te trouve trop cher pour le résultat.
25 avril 2019
Bonne récupération après un effort intensifs
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