Le tue unghie sono fragili e scolorite? Hanno un aspetto poco salutare? Scopri le sostanze nutrienti e gli integratori che la scienza considera efficaci per rafforzarle.
L'unico integratore alimentare formalmente identificato per migliorare lo stato delle unghie è la vitamina B8 o biotina.
Uno studio ha mostrato che una dose giornaliera da 2,5 milligrammi di vitamina B8 per almeno 6 mesi rendeva le unghie più spesse e ne limitava la rottura (1). Tuttavia, questi risultati si osservano su unghie già fragili: su unghie sane, la biotina non ha alcun effetto. Sembrerebbe che sia il ruolo della vitamina B8 nel metabolismo degli amminoacidi che aiuta a favorire la sintesi della cheratina, la proteina strutturale che dona robustezza all'unghia.
Anche un' integrazione di collagene potrebbe migliorare lo stato delle unghie fragili: alcuni ricercatori hanno condotto uno studio per quasi sei mesi, fornendo ogni giorno 2,5 grammi di peptidi di collagene alle partecipanti (2). Hanno osservato una crescita delle unghie aumentata del 12% e una riduzione della rottura delle unghie del 42%. Tuttavia, un errore nella metodologia di questo studio ci spinge a prendere questi risultati incoraggianti con cautela.
Inoltre, il silicio (sotto forma di acido ortosilicico, una forma di silicio molto ben assorbita dall'organismo) tenderebbe a rendere le unghie meno fragili (3). Anche il silicio svolge il proprio ruolo nella sintesi della cheratina.
Bisogna tener presente che per la buona salute delle unghie è essenziale un adeguato apporto di vitamine e minerali. In caso di unghie sottili e fragili, l'integrazione di biotina può migliorare significativamente la situazione. L'integratore Hair & Nails Formula, specialmente ideato per la cura dei capelli e delle unghie, contiene biotina, silicio (estratto naturalmente dal bambù) e cheratina brevettata solubilizzata: è quindi una soluzione naturale ideale e basata su ricerche scientifiche per rafforzare le unghie.
Bibliografia
Parole chiave
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
19 Ore
Prodotti di qualità Premium, consegne rapidissime, assistenza post-vendita di prim'ordine e informazioni dettagliatissime su ogni singolo integratore.
PaoloC
1 Giorni
La consegna è avvenuta prima del previsto e i prodotti erano tutti in perfette condizioni.
ISOLA Francesca
1 Giorni
Servizio perfetto
Laura Flora
4 Giorni
Consegna rapidissima! È da poco che ho iniziato ad utilizzare l'integratore, ma già da piccoli cambiamenti noto la qualità e l'efficacia del prodotto. Lo riacquistero' sicuramente
Federica
6 Giorni
Mi piace l'impegno nella ricerca e l'aggiornamento costante dei prodotti, sempre più mirati ed efficaci. Le consegne sono precise e regolari. Quindi il mio giudizio è positivo.
Anna
6 Giorni
Prodotti ottimi e rapidissimi nella consegna! Consigliati!
PaoloC
9 Giorni
Prendo da loro un integratore che non trovo da nessun altra parte. Sono sempre stati puntuali nelle spedizioni.
Emilio
10 Giorni
Ottimi integratori...con formulazioni di principi attivi di alto livello.
GANDOLFI Paolo
11 Giorni
IMPECCABILE COME SEMPRE E CONSEGNA VELOCE
OTTAVIO CANDURA
17 Giorni
Prodotti veri efficaci, chiarezza e semplicità di approccio.
SPADONI Raffaele
20 Giorni
Sito facile da consultare e consegna rapida . Prezzi non proprio vantaggiosi ma accettabili
angelo odino
33 Giorni
Buon prodotto
alessandro siciliano
33 Giorni
Ottimo rapporto qualità prezzo. Prodotti unici e risultati certi
De Fabio
35 Giorni
Buon prodotto
Dario Massafra
36 Giorni
ottimo servizio tempestivo
Laura Andretta